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海南白癜风传染吗
嘉兴在线新闻网     2017-12-18 09:16:23     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  (原标题:吃得饱,吵架少)

  美国俄亥俄州立大学研究显示,当肚子饿的时候,伴侣最容易吵架,因为“血糖水平越低,控制自我攻击性的能力就越差。”研究负责人布拉德·布什曼说,所以,当夫妻忙碌一天回家时最容易发生无端的争吵,就是因为“饿怒症”引起的。

  这项研究结果,听起来很悬,但换个说法就好理解了:实际上,吵架是“饥饿焦虑”点燃的。

  我们人类有一些基础性焦虑和生理有关,例如饥饿焦虑,饿的时候会特别烦;排泄焦虑,尿急的时候会特别火大;失血焦虑,大出血的时候会烦躁;疼痛焦虑,受伤了不但会疼,还会特别上火;疾病焦虑,病人身体难受,心情不好,容易拿别人撒气(想想医患矛盾为什么大)……这些焦虑都是身体发出的警告,会勾起我们强烈的情绪,让我们感觉到“身体有问题,事情不对劲”。

  当我们饥饿的时候,身体和情绪就陷入了“警灯乱闪”的状态,不但胃里空空不舒服,就连看这个世界也会觉得不顺眼,心很急(饥饿感亟待解决),很躁动却难以缓解(除非马上吃东西)。这时,如果伴侣不小心做了什么事惹到我们,一场争吵恐怕就难以避免了。

  要防止基础性焦虑引起的争吵,我们需要随时留意自己身体的感觉,让生理重新获得平衡,降低焦虑感。同时,我们也要和伴侣沟通,让对方掌握我们的情绪状态,以便在风暴来临之前,能够及时作出调整。周公子


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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